✌️ Bye bye “Eo bánh tét, Bụng bánh chưng” sau Tết đi mấy bác ơi, MẬP hết chịu nổi rồi ? Triệu tập...

This 30 Minute Full Body No Equipment workout is cardio focus body weight training. In this workout ...

Ở Hà Nội đang rất lạnh lại còn phảng phất mưa nhưng mình vẫn quyết mò ra sân ngoài trời để tập cho đ...

Welcome to ‘7 DAYS MCO BOOT CAMP WORKOUT CHALLENGE’ It’s been a very difficult time for the world d...

Đơn giản như mọi khi, chúng ta sẽ lại có 1 video HIIT WORKOUT để mọi người có thể đổi mới buổi tập c...

Follow my 4 Minute HOME BODYWEIGHT Workout for TONED BODY. Even if you are quarantined and unable to...

WAVE！一家共居的連續波浪 Workout！難度系數：容易 多過一人做運動的好處之一，係可以互相鼓勵。這次 #與區議員居家運動， 我們邀請到李鳳琼議員及陳榮泰議員示範三組 WAVE 波浪訓練，正是...

วิ่งกับเพื่อนในสวนรถไฟมา แล้วต่อด้วย HIIT เบิร์นดีนักแล -Jump squat -Burpee -Plank jack -Breakdanc...

Thử thách mới cho năm mới liệu bạn có thực hiện được không? Hãy quay lại video kèm theo hashtag: #SH...

【凱傑KJ】減肥瘦身系列-每日四分鐘-爆汗核心TABATA訓練【史壯健身】 影片動作: 1.開合跳 Jumping jack 2.抬腿跑 High knee running 3.波比跳 Jump b...